Saviez-vous que plus de 60 millions de personnes souffrent de troubles digestifs rien qu'aux États-Unis, et environ 30% de la population mondiale ? Si vous faites partie de ceux qui ressentent régulièrement des symptômes tels que ballonnements, douleurs abdominales ou reflux, il est essentiel d'identifier les causes sous-jacentes. Chez Maëlle Delaire, diététicienne à Nice et Èze, nous sommes convaincus que la clé d'une digestion sereine passe par une compréhension fine des mécanismes en jeu. Découvrons ensemble les principales maladies qui peuvent se cacher derrière vos troubles digestifs.
Parmi les troubles fonctionnels intestinaux, le syndrome de l'intestin irritable (SII) est le plus fréquent. Il se manifeste par des douleurs abdominales chroniques, des ballonnements et des variations du transit. La dyspepsie fonctionnelle, quant à elle, provoque une sensation d'inconfort ou de pesanteur après les repas.
Le diagnostic de ces troubles repose sur l'exclusion d'autres maladies et une évaluation fine des symptômes. Leur prise en charge associe des ajustements alimentaires (régime pauvre en FODMAPs pour le SII par exemple), une activité physique régulière et une gestion du stress. En tant que diététicienne, j'accompagne mes patients dans cette démarche globale pour retrouver un confort digestif au quotidien.
Bon à savoir : Le syndrome du côlon irritable est souvent lié à un déséquilibre du microbiote intestinal. L'utilisation de probiotiques ciblés peut aider à rééquilibrer cette flore et réduire les symptômes. Le marché mondial des probiotiques devrait d'ailleurs atteindre 69 milliards de dollars d'ici 2023, signe de l'intérêt croissant pour ces aliments santé.
Les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) regroupent principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH). Elles se caractérisent par une inflammation chronique du tube digestif, provoquant douleurs abdominales, diarrhées (parfois sanglantes pour la RCH), fatigue et perte de poids.
Le diagnostic repose sur des examens comme la coloscopie et l'imagerie médicale. Les traitements visent à contrôler l'inflammation et prévenir les complications. Un suivi médical régulier est indispensable, associé à une adaptation du mode de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress). Mon rôle est d'aider les patients à identifier les aliments à privilégier ou à limiter pour minimiser les poussées inflammatoires.
Les intolérances alimentaires, qui touchent 20% de la population, se distinguent des allergies par l'absence de réaction du système immunitaire. Les plus fréquentes sont l'intolérance au lactose, au gluten (maladie cœliaque) et aux FODMAPs. Elles provoquent des symptômes digestifs tels que ballonnements, diarrhées et douleurs.
Les allergies alimentaires digestives, comme l'allergie aux protéines de lait de vache, se manifestent par des symptômes parfois sévères. Un diagnostic médical précis (tests, biopsies) est essentiel pour adapter l'alimentation en conséquence. En consultation, j'aide mes patients à identifier les aliments problématiques et à construire une alimentation équilibrée malgré ces restrictions.
A noter : La maladie cœliaque touche environ 1% de la population mondiale, mais reste souvent sous-diagnostiquée. Pourtant, la consommation même minime de gluten peut endommager la paroi intestinale des personnes intolérantes. D'où l'importance d'un dépistage précoce en cas de symptômes évocateurs.
Bien d'autres maladies peuvent provoquer des troubles digestifs :
Si vos symptômes digestifs persistent ou s'accompagnent de signes inquiétants (amaigrissement, sang dans les selles...), il est crucial de consulter votre médecin sans tarder. Seul un bilan médical complet permettra de poser le bon diagnostic et de mettre en place un traitement adapté.
Bon à savoir : Certains médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des additifs alimentaires comme le glutamate peuvent aggraver les symptômes digestifs. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou votre diététicien(ne).
En conclusion, de nombreuses maladies peuvent être à l'origine de troubles digestifs chroniques. Leur identification précoce est essentielle pour une prise en charge optimale et une meilleure qualité de vie. N'hésitez pas à en parler à votre médecin, et à vous faire accompagner par un(e) diététicien(ne) pour adapter votre alimentation.
Voici les points clés à retenir :
Chez Maëlle Delaire, nous sommes à votre écoute pour vous aider à retrouver une digestion sereine. Grâce à notre expertise en nutrition et notre approche bienveillante, nous vous accompagnons vers un mieux-être digestif pérenne. Installés à Nice et à Èze, nous proposons des consultations sur-mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Alors n'attendez plus, prenez rendez-vous dès maintenant pour dire adieu à vos troubles digestifs !